提要：  《史记•太史公自序》：“夫春生夏长，秋收冬藏，此天道之大经也。弗顺则无以为天下纲纪。”  秋季是一个金风送爽、气候宜人的季节气温由热转凉，人体的消耗也逐渐减少，食欲开始增加。因此，科学地摄取营养和调整饮食，以补充夏季的消耗...
《史记•太史公自序》：“夫春生夏长，秋收冬藏，此天道之大经也。弗顺则无以为天下纲纪。”
秋季是一个金风送爽、气候宜人的季节气温由热转凉，人体的消耗也逐渐减少，食欲开始增加。因此，科学地摄取营养和调整饮食，以补充夏季的消耗，并为越冬做准备。
秋季宜多饮水，食衡粥、菜汤、豆浆及蔬菜、水果等。秋燥食粥，能和胃补脾、润肺燥，尤其老年人在秋季更应经常食粥，如果在粥中加入梨、胡萝卜、芝麻、百合等食物，更能收到良好效果。
效果图
当然食补并不是万能的，只有了解了秋天的脾性，才能“对症下药”。
中医学认为，从性来分，燥气可有温燥与凉燥之别。初秋之气，由于禀受了夏季炎热气候的余气，刚烈肃杀，形如老虎咬从之凶猛，故称之为温燥；深秋之气，由于接近寒冷的冬季，寒意加深，则称为凉燥。另一方面，人体经过暑热，消耗甚多，若增加蛋白质、维生素、无机盐类营养，适当进行调理，可补充夏季的损耗，增强体质，改善人体气阴之不足，因此，秋季饮食调理对健康的影响十分巨大。
体内调节之余，外界环境变化不可忽视，秋之燥由表及里，是夏日余气的一种转化，秋之多变，也是导致免疫紊乱的原因之一。
泰和之春崇尚湿氧平衡、四季如春，衡氧才能促进血液循环；衡湿才能保持皮肤及体内的水平衡；衡温才能保持规律的新陈代谢，让人体细胞活跃在最适宜的环境下，即是从根本上抑制了不健康的诱因。
秋季更需要“氧”，需要的是一种生理的调节，需要的是一种外在的平衡，泰和之春都做到了，为了您的健康，为了您家人的健康，我们只是做了我们该做到的事。
泰和之春，舒适好房子，健康一辈子。
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