吃什么有助于提高男人精子质量

　　2015年10月，中国共产党第十八届中央委员会第五次全体会议公报指出：坚持计划生育基本国策，积极开展应对人口老龄化行动，实施全面二孩政策。也就意味着只要符合条件的家庭都可以生育第二个孩子。虽然二孩政策全面放开了，但是却面临着种种难题。比如说，据调查，45岁后的女性近90%不孕不育；因为生活和工作的压力，越来越多的男性出现了精子质量降低的问题，这也成了不孕不育的又一大原因；还有一部分人群因经济压力，直接放弃二胎……事实上生育二孩还需多鼓励和多支持。关于提高男性精子质量，小编推荐当下热门的保健品——番茄红素！

　　什么是番茄红素

　　番茄红素是植物中所含的一种天然色素，本质上是一种抗氧化剂，是类胡萝卜素的一种。番茄红素多存在于西红柿、木鳖果等植物中，所以日常生活中多吃西红柿制品对身体有好处。但是，要想达到养生保健的目的，靠单纯的吃西红柿是远远不能解决问题的。换句话讲就是吃西红柿并不等于吸收番茄红素。因为生吃一个西红柿仅能吸收0.05mg番茄红素，而成年人每天所需的番茄红素量是6.5mg以上。所以，小编推荐补充番茄红素选择体恒健番茄红素软胶囊。

　　番茄红素为什么能够提高精子质量

　　番茄红素是一种天然的抗氧化剂，能消除人体自由基，促进新陈代谢。人体的前列腺、睾丸等器官中所含番茄红素的比重是很大的。所以男人补充番茄红素有助于保护前列腺，维持前列腺、睾丸等器官的正常运行，消除身体自由基，增强细胞活力，改善精子质量，促进优生优育！所以坚持每天服用番茄红素有助于增强免疫力。这也是为什么番茄红素被称为男人 “红颜知己”的原因。

　　另外，人体本身不能制造番茄红素，必须从外界摄取番茄红素。保护男人前列腺，提高精子质量，小编推荐想要男同胞们可服用体恒健牌番茄红素软胶囊。