人类的身体很奇妙，尽管以现代医学发展之迅速，海外医疗也并非能完全解开人体奥秘的十之七八。就像是盛诺一家所编译报道的海外医疗资讯，有的时候你感觉到的累，其实就是身体对于疾病的警告。
海外医疗专家表示，骨骼脆弱、大脑机能受损等。这些疾病有可能只是因为，大量的维生素和矿物质缺乏。如果不及时检查，引发这些疾病的同时，这些维生素和矿物质的缺乏更会使你感到疲乏。
哈佛医学院内科学教授兼波士顿布列根和妇女医院高级医生，Anthony Komaroff博士称，“如果你没有发现引起自己疲劳的原因，也没有去治疗，那么疲劳可能是接下来可能发生的更严重问题的一个早期预警信号”。“你需要去查找出引起自己疲劳的所有可能原因”。持续性的疲劳感引起的肌肉疲劳可能比体力活动引起的肌肉疲劳更明显或更持久。
导致疲劳最常见的原因，也是最容易检查出来的原因即，缺乏铁、镁、钾、维生素B12和叶酸。他说“这五种物质的缺乏可以通过服用相应的矿物质或维生素补充剂来治疗，或者也可以通过饮食的改变来治疗”。
然而上述维生素和矿物质缺乏除了会引起疲劳外，还会引起其他更严重的问题，比如，如果长期缺乏维生素B12，不去诊断，也不去治疗，那么它就会导致大脑和脊髓的永久性损伤，从而影响到人体行动、走路和清晰思考的能力。即使普通的问题也会变成危险——如对铁缺乏导致的贫血症不予治疗就会减少身体对氧气的摄取。随着缺铁变得越来越严重——如果也不治疗——那症状就会演变成严重性疲劳、头痛、胸疼和心率增加等。随意地减少卡路里的摄入量，用餐时间不固定，包括不吃早餐或其他正餐也会导致维生素和矿物质缺乏以及疲劳。
尽管海外医疗已经对于维生素缺乏研究做的相当透彻，使我们开始重视人体疲劳。但是就像是中国古老的谚语所说的那样，药补不如食补，盛诺一家建议人们可以从饮食入手来解决这些问题，全面均衡的饮食，鸡鱼肉蛋以及蔬菜水果会主动帮助人们治疗各种疾病。
