据我国最大的赴美就医服务机构盛诺一家统计，消化系统发上癌变的癌症患者并不少见，其中结直肠癌患也是常见的一员。如今的医学研究认为，高脂，高肉食，低纤维饮食与直肠癌的发生有密切关系。在直肠癌患者家族中，约有1/4有癌肿的家族史。而直肠癌的发病与息肉又有密切关系。慢性的炎症刺激，可导致直肠癌的发生。那么，我们应该如何预防以及缓解结直肠癌呢？
一些观察性研究表明，患者的运动水平较高或者达到运动指南要求与其生活质量、身体机能和疲劳改善息息相关。一项针对结直肠癌患者的运动干预随机试验表明，与有氧适能下降的受试者相比，在运动干预过程中有氧适能增加的受试者的生活质量、身体机能和心理压力都有显著改善(与组别无关)。
1.运动改善：
最近有新的前瞻性观测数据表明，在经常锻炼身体的结直肠癌患者中，癌症复发率、结直肠癌癌症相关死亡率和/或总死亡率均有所降低。根据这些数据，加拿大和澳大利亚的研究人员共同开展了一项名为“ColonHealth and Life-Long Exercise Change”(简称CHALLENGE)的随机对照临床试验，目的是确定为期3年的运动干预治疗对于II期和III期高风险结肠癌患者疾病结果的影响，这些患者在参加试验之前的2到6个月内已经完成了辅助性化疗。
2.减重预防
与运动相比，肥胖对于结直肠癌患者生存率的影响目前还不太明确。大多数前瞻性观察性队列研究都会记录患者在确诊时的体重和身高，结果表明只有第II类和第III类肥胖(BMI≥35毫克/平方米)可能会对治疗结果产生一定的负面影响(使无病生存率降低20%)。根据美国癌症协会(ACS)癌症预防研究II营养队列的一项最新研究，在确诊结直肠癌之前(平均为确诊前的7年)肥胖的身体质量指数(BMI)与更高的全因死亡、结直肠癌癌症相关死亡、心血管疾病死亡风险相关，而结直肠癌确诊后的BMI指数与以上死亡率结果均不相关。
3、调整饮食
虽然研究人员曾把饮食习惯作为罹患结直肠癌的一个危险因素进行过广泛研究，但表明结直肠癌患者的饮食习惯与其生存结果相关的数据非常有限。该领域迄今为止最大的一项前瞻性试验对III期结肠癌患者进行了研究，结果表明西方饮食模式会降低患者的无病生存率和整体生存率。相反，大量摄入水果和蔬菜、家禽、鱼类的饮食习惯与癌症复发率和死亡率没有显著相关性。多项研究表明，普通人群体内的维生素D含量会影响其罹患结直肠癌的风险。
所以盛诺一家认为，现在赴美就医的结直肠癌患者应该保持健康的体重、定期参加体育活动和注意饮食均衡。闲暇之余不要久坐不运动，多进行户外运动等，都会对恢复期间起到更好的帮助作用。
