??不少市民与游客喜欢日光浴，但紫外线也有杀伤力
??天气仿佛一下子热了起来！昨天艳阳高照，来到户外，感觉阳光变得炙热起来，恍惚间突然就有了初夏的味道。
??细心的你可能已经发现，有些爱美的女士已经采取了一些防晒措施，保护娇嫩的皮肤不被紫外线晒黑晒伤。
??大家可能都知道，紫外线直接照射皮肤，除了有杀菌作用外，还具有调整和改善神经以及促进维生素D生成的功能。不过，紫外线并不是越多越好，晒多了太阳会对身体产生很多伤害。
??这个问题，就请市中医院的专家来为我们解答吧！
??“紫外线极易对人体的皮肤、眼睛以及免疫系统等造成危害，包括皮肤干痛、表皮皱缩，甚至起泡脱落。”市中医院皮肤科主任荆鲁华介绍，更严重的紫外线可引起人体疲乏、低热、嗜睡等全身反应；还有一些人的皮肤对紫外线过敏，光照后会长出很多小红疙瘩，这其实是“日光性皮炎”，暴露区皮肤瘙痒、刺痛、皮肤脱屑，严重者还可能溃破结痂。
??那么，现在应该怎样晒太阳才合理呢？荆鲁华表示：“一个冬天过去后，天气暖和了，紫外线突然增强，这个时候大家要给自己一个适应的过程，不要突然长时间暴露在日光之下，可以每天延长时间，防晒也是很有必要的。”
??威海作为著名的海滨旅游城市，每年都有大量游客从全国各地前来这里体验日光浴，一些本地的小伙伴也喜欢加入其中。不过，如果长时间暴晒，恐怕不但不能晒出性感健康的麦色肌肤，还会让你“掉层皮”！
??那么，在威海的最佳日晒时间是多长呢？荆鲁华向大家提供了一个科学的数据。“日光浴照射时间以上下午各半小时为宜，以免晒伤，不要一开始就暴晒几小时。”荆鲁华介绍，任何人都应尽量避免于每天上午11点至下午3点在烈日下暴晒。轻度晒伤，可以用湿毛巾敷患处进行简易处理。如果被严重晒伤或者出现皮肤过敏的症状，千万不要随意处理，及时就医才是王道。
??紫外线这么可怕，那我们该如何防晒呢？我来给大家支上几招！
??绝招一：涂防晒霜
??建议在购买防晒霜前做一次准确的皮肤测试。油性肌肤应选择渗透力较强的水性防晒用品；干性肌肤应选择霜状的防晒用品；中性皮肤一般无严格规定，用乳液状的防晒霜则适合各种皮肤使用。
??绝招二：戴太阳镜
??眼睛是对紫外线最为敏感的部位。戴上一副酷酷的太阳镜，既能大大提升你的魅力指数，还能保护好眼睛，绝对是防晒神器！
??绝招三：防护衣帽
??不管采用哪种防晒方式，其实防晒衣帽是最靠谱的啦！有衣服遮挡的地方，永远比暴晒区白皙很多。
??绝招四：太阳伞
??各种款式各种花色的太阳伞应有尽有，款式也不断更新。有了太阳伞，遮脸、遮胳膊、遮腿，统统都可以，你绝对值得拥有！
??威海晚报记者 贾文娟
??通讯员 汪涵
??最高温22℃！今天市区恍若初夏
??今天是不是特别热？你的感觉没有错！今天市区最高温飙升到了22℃，再加上灿烂的阳光照耀，是不是恍若有了夏天的感觉呢？天气虽好，但不要随意到海边玩耍哦，今天沿海风力不小，阵风能达到8到9级。
??明天天气转阴，气温又开始下跌。是不是已经有小伙伴打算找出短袖衫？建议大家暂时放弃这个计划，因为明后天最高温都在20℃之下。
??今天天气 市区9℃～22℃ 晴到多云 南风4～5级增强到5到6级
??4月16日天气 市区9℃～14℃ 多云间阴 南风转北风5～6级
??4月17日天气 市区 13℃～18℃ 多云 南风 4～5级
??日落日出时间
??今天日落 18：23
??明天日出 5：18
??晨练指数
??适宜晨练。
??穿衣指数
??适合面料：各式粗花呢、法兰绒、制服呢、灯心绒、华达呢、毛哔叽、针织涤纶等。
??适合款式：风衣、大衣、夹大衣、外套、毛衣、西服套装、毛套装、薄棉外套等。
??疾病气象预报
??今天晴到多云，天气条件对各种疾病无明显不利影响。
??公路行车指数
??天气条件对公路行车有影响，应减速行驶。
??城市火险指数
??中度火险。
??洗车指数
??不太适宜。
??紫外线指数
??3级：紫外线中等强度，外出时适当采取防晒措施。
??海滨旅游指数
??适合海滨旅游。
??潮汐预报
??今天第二次低潮13时11分，潮高81厘米；高潮19时27分，潮高200厘米。
??明天第一次低潮2时01分，潮高46厘米；高潮8时04分，潮高200厘米。
??明天第二次低潮14时23分，潮高68厘米；高潮20时29分，潮高210厘米。
??欲知更详细天气信息
??请拨打12121
??威海市气象局气象台
??2015年4月14日16时发布
