??文科状元：呼和浩特市第二中学朱宇昕 “实力 心态”铸就高考状元
??班主任王龙飞祝贺朱宇昕 记者 周亚军摄影
??■内蒙古晨报首席记者 吴博超 实习记者 李艳红
??6月23日，内蒙古高考成绩公布，呼和浩特市第二中学高三(1)班女生朱宇昕以654分(裸分)成为内蒙古文科状元，其中语文125分，数学145分，英语147分，文综237分。
??状元谈：得知是“状元”心态很平静
??“从容淡定，宁静致远。”这是朱宇昕的座右铭。对于一个刚过18岁生日的女孩来说，她能用如此淡泊的心态，去面对成功或是失败，让人感到有些意外。
??朱宇昕的性格有些腼腆，言谈举止中透露着沉稳。说起自己平日的学习方法，她总结说，重视课堂学习，紧跟老师的教学，善于总结归纳，喜欢阅读，成绩一直比较稳定。
??记者了解到，朱宇昕在3年前中考时的成绩就是呼市第一名，高中就读于呼和浩特市第二中学，保持着良好的学习状态。
??“其实我也没有什么学习的秘诀，学习没有捷径可走，关键是要找对方法，学会坚持。”朱宇昕告诉记者。
??朱宇昕说，自己喜欢听流行歌曲，喜欢看杂志。“学习要劳逸结合，我不是全班最努力的学生。”朱宇昕微笑着说，得知自己是全区文科状元，心态还是挺平静的，父母倒是特别兴奋。
??但面对众多记者的采访，这个18岁姑娘的脸上透着一丝羞涩。
??学会自我减压和劳逸结合
??高三是高考冲刺十分关键的一年，有些学生会非常紧张。但在朱宇昕看来，高考适当的紧张是必要的，但是要学会自我减压和劳逸结合。
??朱宇昕认为，在学习和考试中，她觉得自己心态把握的比较好，一直能保持着一颗平常心。高三一年，她没有刻意改变生活习惯，该怎么复习就怎么复习，该几点睡觉就几点睡。“轻松的心态”是她取得好成绩的一个重要因素。
??与很多高考的学生一样，她在高考前那个晚上也有些紧张，但到了考场后，她及时调整心理状态，语文开考后，她发现题比较熟悉，心里比较踏实，就慢慢往下做。“只要全身心进入考试状态，能够平静的、气定神闲的往下答题，就能发挥好。”
??朱宇昕总结自己的学习方法主要有三点：一是紧跟老师的指导方向走;二是劳逸结合，尤其是不要“开夜车”;三是学会归纳总结，不要沉浸题海中，要有自己的纠错本。
??谈到自己的目标学府，朱宇昕说是清华和北大，因为自己理科也不错，所以她想选择一个文理兼招的专业，例如金融、管理类方面的。
??家长谈：假期要重新“捡”起爱好
??朱宇昕出生在一个教师家庭，她认为，父母对她从小的教育至关重要，除了在学习上面的指导，在为人处世上教会她许多道理，让她一直保持着积极向上的心态。
??朱宇昕的母亲杨女士告诉记者，良好的家庭氛围，轻松的考试环境，能够帮助孩子发挥出更高的水平。
??杨女士说，高三的学生心里可能比较脆弱，家长要善于减压，慎于批评。她介绍了自己的经验，高三学生学习中，家长要营造一个减压的环境，不管多么着急，也不要表现出来，除了提供生活上的照顾，还要让孩子调整好心态，不要在学习上给予过多指导，让孩子能更多地自主学习。
??老师谈：她有一种迎难而上的精神
??呼和浩特市第二中学高三(1)班班主任王龙飞说，朱宇昕学习成绩稳定在学校前三名，各科成绩比较平稳，其它方面的发展也很全面，在班里一直担任班干部，团队组织能力比较强。
??“平日里，她除了学习刻苦，对知识掌握也十分灵活，而且热爱生活，良好的学校、家庭、班级氛围，以及自己多年读书的积淀，让她取得这样的佳绩。”在王龙飞的印象中，朱宇昕一向性格沉稳，学习扎实、效率高。“遇到老师提问，全班同学都举手的时候，她未必举手，相反，大家不举手的时候，她可能就会举手，总之她有一种迎难而上的精神。”
