我们的口腔里面藏着700多种细菌，其中一些就可能与心脏疾病等密切相关。口腔健康早已成为人们的全身健康与生命质量的重要组成部分，也是延长人的健康寿命不可缺少的重要支柱。护牙健齿不但被视为口腔健康的重中之重，不少时尚人士更以名目皓齿为傲。牙齿的健康与美白，除了日常需要注意饮食保健外，更离不开好的牙科诊所。小编在卡惠信用卡优惠软件中搜罗了近期的优惠牙科诊所供您选择：
维尔口腔连锁店洗牙8.8折
时间：2012年6月30日-2013年6月29日
卡种：民生银行信用卡
内容：持指定卡种至维尔口腔连锁店享受全部产品8.8折优惠。
分店：东大桥店、红庙门店、三元桥店。
普尔口腔诊所现代城店洗牙套餐6折
时间：2012年7月1日-2013年6月30日
卡种：民生银行信用卡
内容：持指定卡种至普尔口腔诊所现代城店享受洗牙套餐6折优惠。
瑞尔齿科连锁店7折起
时间：即日起至2013年8月31日
卡种：光大银行、民生信行、中国银行、招商银行信用卡
内容：持指定卡种至瑞尔齿科享受洗牙7折起、治疗8.5折起、修复9折起优惠。
分店：北园路店、燕莎诊所、国际大厦诊所、京汇诊所、华贸诊所等。
佳美口腔连锁店洗牙8.5折
时间：即日起至2013年11月30日
卡种：平安银行信用卡
内容：持指定卡种至佳美口腔连锁店洗牙享受8.5折优惠。
分店：劲松店、双井店、财富中心店、工体店、甘露园店、三里屯店、大悦城店、三元桥店、西坝河店、月坛店、阜成门店、酒仙桥店、望京店、魏公村店、白石桥店、亚运村店、紫竹桥店、永定路店、苏州街店等。
嘉和口腔连锁店8.8折
时间：即日起至2013年12月31日
卡种：平安银行信用卡
内容：持指定卡种至嘉和口腔连锁店享受治疗、修复、正畸8.8折优惠。
分店：黄寺大街店、西便门外大街店、百旺店等。
在国外，大家都特别注重牙齿健康问题，会定期做牙齿检查。但在中国，人们重视五脏六腑健康，重视五官四肢健康，重视皮肤脸面，却唯独忽视了牙齿的健康，只有等牙齿生病了才知道去看医生，往往是人痛苦，钱包痛苦。小编呼吁大家平日里也要给牙齿多一份关爱，坚持做到以下几点：
1、要养成良好的刷牙习惯。饭后用温开水漱口，早晚各刷牙一次。刷牙的次数不能太多，多了反而会损伤牙齿，刷牙的时间也不宜过长。
2、平时要注意牙齿卫生，保护好牙齿。平时要少吃糖果。尤其是临睡前不要吃糖，预防龋齿。此外，要注意平时的卫生习惯，不咬手指头，不咬铅笔头等异物，不用舌头舐牙齿。
3、如果牙齿有病，应及时就医。遇有蛀牙坏牙，应予以修补或拔除。
4、养成良好的饮食习惯：要减少吃含糖食物的次数，因为有很多细菌积聚在牙齿及牙龈边缘，细菌利用糖就会产生酸，侵蚀牙齿，引起龋齿。
5、建立良好的口腔卫生习惯：要保持口腔卫生清洁，掌握正确的刷牙方法，做到饭后漱口，早晚刷牙。
6、正确的刷牙角度和动作：将牙刷倾斜45度，压于牙面与牙龈之间，刷毛尽量进入龈沟和牙缝间，然后顺着牙缝竖刷并轻轻旋转刷头，用力不要过大，按顺序每个牙齿都要刷到，每次刷三分钟。
7、刷牙齿的外侧：用正确的刷牙动作配合适当的角度清洁上下牙齿的外侧，上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，每个部位可重复刷4-6次。
8、刷牙的内侧：仍按照顺着牙缝竖刷并轻轻旋转的原则进行，不要只重视刷牙的外侧，不重视牙内侧的清洁。
9、刷牙的咀嚼面：用适应的力量，按前后方向刷上下牙齿的咀嚼面。
10、注意后面牙齿：口腔后面的牙齿亦需要同样注意，完成所有牙齿清洁后，用水漱口。
11、选用保健牙刷和含氟牙膏：保健牙刷刷毛柔软有弹性，不损伤牙齿和牙龈。含氟牙膏中的氟与牙齿珐琅质结合，使牙齿更坚固，有良好的防龋齿作用。
要做到以上几点并不难，关键在于要持之以恒，愿大家都拥有一副健康而美丽的牙齿。
