广播电视报生活馆开展健步走活动

　　“生命在于运动”，很多读者都知道这个理儿，也确实在做。

　　运动也要选好方式，广播电视报生活馆的读者们因为身体的原因不能剧烈运动，走路就是一种适合大多数读者锻炼的运动方式。

　　走路的好处多，这里为大家简单分享：

　　1.每天10分钟快步行走不但对身体健康有极大益处，还能使消沉意志一扫而光；

　　2.走路有助于预防许多危险的身体疾病，包括心脏疾病和中风、高血压、骨关节炎、肥胖、精神抑郁、某些类型的糖尿病以及结肠癌等；

　　3.走走路就可以拥有健康的身体，我们应该经常走路。如果没有时间，上下班、吃完饭都是可以动动的。

　　建议我们的读者多走路，读者们大多数都是退休的夕阳红，可以说读者们有大把的时间走路。

　　现在的环境好了，适合走路的地方有很多，比如公园、学校、河边等等。

　　如果是一个人去外面走路，会有一些安全隐患让人担忧。为了读者们的健康和安全，广播电视报生活馆和地方分馆多次为所在的社区读者举行健步走活动。

　　让读者们在一起健步走，有说有笑，互相照顾，好不热闹啊！这样的运动方式让读者们减少了很多忧虑，看着读者们脸上洋溢的笑容，生活馆也感到欣慰。

　　这不前几天旗下的《每周广播电视》报闵行读者俱乐部走进平阳二村社区开展健步走活动，活动当天，浩浩荡荡的健步大军如同一条长龙，绵延在社区周边。一些平时热爱体育运动的社区老人，尽管年事已高，依旧精神矍铄，迈着矫健的步伐走在队伍的前面。本次健步走活动，让社区居民以健康时尚的方式度过一天。

　　为读者们的健康着想、为读者们的生活着想、为读者们的幸福着想，是广播电视报生活馆服务的理念之一。因为这里就是“读者之家，生活乐园”。