??南国早报南宁讯 （记者阮萃）受副热带高压影响，这两天，广西的气温回升，大部气温都在26~33℃之间。不过，11月8日是二十四节气的立冬，立冬节气期间广西天气如何，冷空气会不会来得更猛烈些呢？
??立冬过后冷空气频频来
??11月6日，北京迎来初雪，气温降到零度。同一天，武汉“速冻”，17个小时内，气温从26℃降到6℃，降幅达到20℃。然而，正当北方的朋友“披着貂”时，广西大部地区还“露着小蛮腰”。桂南、桂西气温仍旧较高。11月7日中午12时之前，广西大部分气温接近30℃，其中，田阳还突破了30℃的大关。
??8日是立冬节气，一般来说，立冬后，气温就下降明显，天气渐渐转冷。大伙可以逐渐更换衣柜衣物、铺床垫被，为天气转冷做好准备。
??据气象部门预计，从8日开始，我区将受到两股冷空气影响。8~10日，受冷空气影响，桂东部分地区有中雨，局部大雨到暴雨；全区各地日平均气温下降4~6℃。不过，这股冷空气虽然在华东、华中势如破竹，来到广西也是强弩之末了，它给桂北带来影响相对明显，桂南和桂西则较弱一些。但这股冷空气另有援军，11~12日，一股新补充南下的冷空气，正快马加鞭地赶过来，两者汇合，广西各地的气温降幅就比较明显了。
??由于冷空气到来之前，广西各地气温普遍偏高。特别提醒大家，一定要及时关注天气变化，添衣保暖，以免着凉。
??立冬多吃温热少寒凉
??进入立冬节气后，天气逐渐转冷，适量增加蛋白质、脂肪以及维生素和矿物质的吸收，对抵御低温有好处。例如，多吃一些糯米、高粱、栗子、大枣、核桃仁、桂圆、韭菜、南瓜、生姜、牛肉、羊肉等温热性质的食物。
??此外，喜欢晨起运动的老人，需要调整运动时间了，因为立冬过后，早晨气温低，人体交感神经兴奋，引起全身皮肤毛细血管收缩，血液循环阻碍增加，血压容易升高，心肌耗氧量也增加，老人晨练易引发心肌梗死或脑溢血等意外情况。同时，秋冬季节清晨常有雾，等太阳出来以后气温升高，空气质量也会变好，户外活动应选择在上午9时30分以后到下午4时之前进行最为适宜。
