尊老是中华民族的传统美德。今年10月21日是重阳节，我市把10月作为“尊老月”，组织开展了一系列“尊老爱老”活动。在此期间，和合承德网记者专门走访了本市的3位百岁老人，在感受他们别样人生的同时，也希望从中发现他们的长寿秘诀。
和合承德网记者 黄永力 强盛
通讯员 李国强 白子军
李春芳：106岁
社会好 儿孙孝 每顿都要喝点小酒
民政局工作人员正在看望106岁高龄的李春芳老人。和合承德网记者 郎朗 摄
尽管李春芳老人有些耳背，但却很讲究待客之道。家里有客人来，先是拉着客人的手，让客人坐在炕上，还不忘问上一句：“吃了吗？！”自从100岁之后，老人就不能再下炕了，腿只能盘着坐在炕上。
李春芳，是承德县新杖子乡胖和尚沟村岁数最大的村民，1909年6月13日出生，今年已经106岁高龄。很小的时候，她的母亲就去世了，七八岁开始给人家放牛，15岁成家。用老人家的话说，“这辈子，吃的苦太多了”，虽然没怎么下地干农活，但是，在家里照顾孩子，屋里屋外都是一把好手。
平时，老人和82岁的二儿子付礼和六十多岁的孙子、孙媳生活在一起。儿子给老人端屎端尿；孙子、孙媳主要负责做饭，照顾起居。儿孙们都说：“家里有这么一位高寿的老人，算是家里的一个宝啦！”
现在老人一直保持着一日三餐的饮食习惯，主要以面包或油糕之类的食品为主。每顿饭前，老人都要喝点小酒，一般不超过一两。每天只要看到孙媳把酒倒上，老人就知道这是在叫自己吃饭呢！据付礼讲，以前家里穷，买不起酒，后来，家里条件好了，老人也就有了这个习惯，但是，老人从不贪杯。
据付礼介绍，老人一直以来还保持着另一个习惯——只喝冷水，即使是开水，也一定要晾凉了再喝。
在李春芳100岁之前，经常自己到大门口和邻居拉家常，尽管上了岁数却从不拄拐。现在行动不便了，赶上村里有大集，孙媳就专门用推车推着老人去集上转转，看看周围的邻居，看看集上各色的商品，老人心情会很高兴。
最令老人高兴的就是逢年过节，在外面学习和工作的孩子们都回来了，全家五世同堂，孩子们围着老人问寒问暖，有说有笑。据老人的孙子付德松讲，他的孙子今年都已经11岁啦，但是，在老人面前，他这个60多岁的人还算是小的呢！
李金兰：104岁
少吃多餐 心态平和 儿孙孝顺
女儿正在照顾104岁的老母亲李金兰。和合承德网记者 郎朗 摄
每天早上5点多，李金兰起床后，先喝上一碗小米粥。除了白天的三顿饭外，晚上9点多，老人还会吃点面条。
李金兰偏爱吃醋和甜食，红薯、窝瓜粥、酸菜等是老人的最爱。而且，喝水的时候都要放上一点白糖。偶尔会吃些苹果、葡萄等水果，但吃得不多。
这个习惯，李金兰已经保持了多年。
李金兰出生在唐山迁西县一个贫穷农家，后来搬迁到承德县大杖子村，小的时候父母双亡，是叔叔和婶子将她抚养成人。
从懂事的时候起，李金兰白天去田地里忙活，早晚还要收拾屋子、院子。这也养成了老人一辈子勤劳、干净的习惯。
“我妈也就是从今春起，下不了炕了。以前，每天都是自己洗脸梳头，都会把院子和自己的屋子收拾得干干净净。”李金兰的小儿子说道。
以前李金兰的脾气不好，但最近二十多年来，老人的心态却很平和。有时候遇到烦心的事情，自己唠叨几句，再和儿女说上几句，就过去了。
现在，李金兰虽然耳朵、眼睛和心脏都不太好，但是老人说话的声音却底气十足。如果不见到老人，光听声音，很难让人想到104岁老人的声音会这么响亮。
虽然已经是五世同堂，人口众多，但一大家子人却和和睦睦，而且对李金兰非常地孝顺。大女儿已经81岁，有时间就会到老人这里说说话、收拾一下房间。
李金兰的外孙女经常给老人洗脚、剪指甲。在老人住院的时候，老人吃剩下的饭菜外孙女都会吃掉。“从小就是姥姥把我们看大的，为姥姥做这些事情都是应该的。”
“现在，我母亲赶上了好时候。逢年过节和我母亲生日的时候，各级领导都会来看望，而且还送来米、面和钱。而且现在看病还有新农合给报销，生活没有后顾之忧，没有多少烦心的事情，身体才会健健康康。”李金兰的小儿子说道。
应恩彩：102岁
不抽烟 不喝酒 常运动
102岁的应恩彩老人遛弯回来自己上楼梯。和合承德网记者 郎朗 摄
10月21日，重阳节。
早上6点多，家住双滦区御水花园102岁的应恩彩老人起床后，将暖壶中的热水倒进洗脸盆。洗漱完毕后，开始喝牛奶。
在此之前，应恩彩老人的儿媳妇高玉芝就把洗脸用的凉水放在洗脸盆里。同时，用热水给老人温上一袋牛奶。
上午10点多，应恩彩拄着拐杖自己下楼去小区里溜达、晒太阳。
“以前我爸下楼的时候，自己拿个马扎，累了就休息一下。后来我发现马扎太低，我爸有可能会摔倒，就买了个轮椅放在楼下，让他推着轮椅，走会儿歇会儿。有时候我爸还会自己推着轮椅走上半个多小时去一家‘洗脚店’洗脚。” 应恩彩的儿子应凤廷介绍说。
应恩彩一辈子侍弄庄稼，对土地有着深深的感情，直到2007年。那时候，老人已经94岁。
一生的劳作，带给老人的并不是劳累，而是一种乐趣和健康的身体。
目前，老人除了腿脚不便和耳朵有点聋之外，身体没有其他的毛病。虽然有一只眼睛看不见，但另一只眼睛却很好，还能自己纫针线。
“有一次，我爸自己缝腰带，把针弄丢了，他就觉得心里有愧似的。后来有一天出去溜达，在地上发现了一根针，就捡了起来回到家交给了我”，说起此事，高玉芝有些哭笑不得，“都说老小孩，现在我爸就跟小孩似的”。
应恩彩一辈子不抽烟、不喝酒。而且也要求儿女不抽烟、不喝酒。这源于老人的家训，“不抽烟清洗五脏六腑、不喝酒免去性体张狂、回家去孝敬父母殷勤为上、遇乡党和邻居莫要发狂……”虽然过去了很多年，但老人仍能清楚地背诵出来。
在饮食方面，老人很少吃肉，以素菜为主。而且老人非常喜欢吃甜的和粘的食物，像粘饼子、蛋糕、饼干都是家中必备的食品。以前老人每天要吃两顿甜的和粘的食物。现在为了老人的健康，只是早上一顿才有。
“我爸这么大的岁数，除了自己身体的原因外，还是因为现在各方面条件都好了。而且区里每个月还会给我爸350块钱的高龄津贴。”应凤廷说道。
