提要：夏季对于很多人来说，是个最难熬的季节，炎热的天气让人精神萎靡，爱好运动的朋友们也懒懒不想动，如何在夏日减少运动，又能保证健康？大家千思百想，一方面要避开酷暑，一方面又要在合适的地点和合适的时间来达到健康
夏季对于很多人来说，是个最难熬的季节，炎热的天气让人精神萎靡，爱好运动的朋友们也懒懒不想动，如何在夏日减少运动，又能保证健康？大家千思百想，一方面要避开酷暑，一方面又要在合适的地点和合适的时间来达到健康养生的目的，着实让人为难。
[夏日养生“懒”出来，边吃边泡保健康]
*吃出来的养生 *
医生说“能不吃药就不吃药；能吃中药不吃西药；能吃药膳不吃中药；能吃素不吃肉；能吃有机绿色蔬果，不吃化肥农药催生的快熟品。”
夏日健康，多吃有机的素食，少油腻辛辣。不仅能排出身体垃圾，更能调理气色，轻盈身体。
* 泡出来的健康 *
能够代替运动的另一大法宝，泡温泉，洗桑拿。泡温泉可以出汗排毒、血液循环加快。花汤、药浴等不同汤浴，在汤池中添加香料、中草药等物质，针对各种不同体质，祛湿、健脑，促进身体机能的更新与再生，达到不同的养生效果。
[四大富热田之一，私汤温泉泡健康]
